La reflexología podal y el quiromasaje son dos terapias alternativas que han ganado popularidad debido a sus beneficios para la salud y la relajación. Estas técnicas se centran en estimular puntos específicos en los pies y las manos para aliviar el estrés, mejorar la circulación y promover la salud en general. A continuación, te ofrecemos 5 tips que son fundamentales para sentirte revitalizado después de cada tratamiento.

• Comunicación con el terapeuta: Antes de comenzar una sesión de reflexología podal o quiromasaje, comunica tus necesidades y preocupaciones al terapeuta. Si tienes áreas específicas de tensión o dolor, asegúrate de informar al profesional para que pueda adaptar la terapia según tus necesidades.
• Hidratación: Bebe suficiente agua antes y después de la sesión. La hidratación adecuada ayuda a eliminar las toxinas liberadas durante el masaje y a mantener tu cuerpo en equilibrio.
• Relajación mental: Antes de la terapia, intenta relajarte mentalmente. La reflexología podal y el quiromasaje se benefician de un estado mental tranquilo y receptivo. Puedes practicar técnicas de respiración profunda para ayudar a calmarte.
• Vestimenta cómoda: Viste ropa cómoda y suelta para tu sesión. Esto facilitará que el terapeuta tenga acceso a las áreas que se tratarán, ya sea en los pies o en otras partes del cuerpo.
• Efectos posteriores: Después de la terapia, dedica un tiempo para descansar y permitir que los efectos del masaje se asienten. Evita actividades extenuantes inmediatamente después de la sesión para maximizar los beneficios.